Gezonde recepten

Deze Apple Pie Smoothie Bowl is als dessert voor ontbijt

Waarom appeltaart bewaren voor Thanksgiving-dessert als je het elke dag ontbijten? Deze appeltaart smoothie bowl recept zal je vullen en zorgen voor dat verlangen naar snoep- maar het beste deel is dat het 100 procent gezond en heeft echte klassieke appeltaart smaak.

We wedden dat je de ingrediënten ook al thuis hebt. Alles wat je nodig hebt is een bevroren banaan, vetvrije vanille Griekse yoghurt, ongezoete appelmoes, gerolde haver, kaneel, vanille-extract, en ongezoete amandelmelk. Zin in een vleugje groen? Voeg een optionele handvol spinazie of boerenkool toe. Dan, voor een aantal bonuspunten, extra crunch, en een aantal Pinterest-waardige esthetiek, bestrooi met toppings zoals gehakte appels, chia zaden, en sommige granola of pecannoten. (Hier zijn een aantal smoothie kommen onder de 500 calorieën die je een aantal serieuze ontwerp inspiratie.)

Wil je er een vegan smoothie bowl van maken? Sloot de Griekse yoghurt en voeg meer amandelmelk toe. (Of, als je wilt dat recepten die specifiek zijn geformuleerd om veganistisch te zijn, kijk dan op deze soja-vrije eiwitrijke veganistische smoothies.) Wil je het Paleo-vriendelijk maken? Nix de Griekse yoghurt evenals de gerolde haver. (P.S. Hier is wat gaan Paleo zou kunnen doen om je lichaam.)

Met 15 gram eiwit, 8 gram vezels en 350 calorieën maakt deze appeltaart smoothie bowl een perfect ontbijt (of lunch, wat dat betreft). Op zoek naar een lichtere manier om te genieten van appeltaart als dessert? Je hebt officieel je gelijke ontmoet.

En snel-voor de herfst voorbij is, moet je deze heerlijke en creatieve appel recepten en deze superfood açaí smoothie bowl die smaakt naar de herfst te proberen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.